Kindle本にて。 とても興味深かった。気分の上下やイライラはなぜ起こるのか。自衛隊でそういった不確定的とも思える要素をコントロールしてきたメンタル教官が分析と対策を教えている。「仕事の一部として休息をとる」などは個人的にもしっかり認識したい。…
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